... när det gäller nåt som är nyttigt, billigt så tycker jag inte om det.. Jag spyr inte av det, de första skedarna smakar bra. Men jag får inte i mig en hel tallrik, blir vrålhungrig och äter något onyttigt istället (inte hänt än, dock)..
Varför gillar jag inte nyttig mat? Hur gör man för att vänja sig?

Har just en gryta på spisen med en blivande linssoppa som ska koka ihop. Har läst lite olika recept och hoppas att denna ska bli god. Om den är det vore det himmelriket med tanke på vad priset blir och hur nyttigt det är!
Har gjort linssoppa tidigare men utan tomater och den var ingen höjdare. Inte äcklig, men inte heller god.
Jag hoppas på denna!!!

Skitdag - check
Jäääkligt bra spinningpass som satte fart på endorfinerna - CHECK!!!

Vaknade för en stund sen och gick upp för att ta mig en långpromenad innan jobbet. Tänkte jag. Men jag va så yr så jag knappt kom till toaletten. Nu en stund senare har jag ätit lite fil men är fortfarande lika snurrig i bollen så det får nog bli en film innan jag åker till Borås och jobbar. Håller tummarna för att denna lilla släng av yrsel går över snarast!

Jag är tjock. Fuck.

Här kommer bild på mina nya glasögon.
Varnar för lite bloggtorka nu när jag inte har tillgång till internet förrän imorgon kväll och risken är stor att jag är helt slut då.. Men jag hoppas ni har överseende. :)

Måste förresten säga att jag älskar reklamen på tv för Sats. Den är så inspirerande!!!




Nej, nu. Lite lunch. Känns bra att ha laddat med mycket ljus infr helgen..

Ja fördelarna är ju många. Förutom de medicinska vinsterna i form av mindre risk för diabetes, hjärt/kärlsjukdomar etc etc så märker man i hela kroppen att den mår bättre, orkar mer, man får lättare att lära in, vid extra stressiga perioder får man mer ork över om man avsätter en halvtimme om dagen till träning, dessutom minskar man den dåliga stressnivån i kroppen, man kan äta den där bullen eller kakan utan dåligt samvete, man sover bättre, man blir gladare (fråga min sambo hur jag är när jag inte tränat på ett tag), det hjälper mot mensvärk, förbättrar immunförsvaret, hjälper oss att hålla en hälsosam vikt osv osv i all oändlighet.
För mig personligen håller träningen även mina smärtor i knän och leder på behörigt avstånd, jag får väldigt sällan spänningshuvudvärk (jämfört med förr när jag hade ont i huvudet typ jämt).

Ja, det enda negativa jag kan komma på när det gäller träning och att röra på sig är väl att jag blir lite frusen ibland när jag tagit ut mig..

Så har du inte fått in en god vana till att röra på dig, så sätt igång NU, det är aldrig för sent!

Man behöver inte svindyra gymkort för att få de positiva vinsterna av att röra på sig. Använd dina apostlar (benen) när du ska förflytta dig, istället för bilen, gå långpromenader, jogga, åk inlines (när årstiden tillåter), åk skidor, pulka, lek med barn, spring i trappor, gör situps och armhävningar framför tv:n i reklampausen, cykla, bada, dansa hemma i vardagsrummet, gå ut och dansa osv. Du kommer säkert på egna saker själv.
Dåligt med motivation? Bestäm dig för att göra något nytt varje dag i en vecka. Till slut kanske du hittar något som är just DIN grej.

Kom igen, du har inget att förlora!!!

Ja, det blev inget gym eller nån promenad igår. Men misströsta inte mina vänner. Jag kör en långpromenad nu, innan jag åker till jobbet istället.
Solen skiner och jag ska tanka tanka tanka så jag är PIGG heeela helgen.

Hm, mitt problem när jag ska jobba helg är att det känns så jobbigt innan. När man väl är där brukar det gå jättebra och vara roligt. Men just att veta att alla andra ligger hemma, eller är ute o festar, eller gör nåt annat skoj som jag kunde varit med på.... Ja ni vet.
Men jag är faktiskt taggad inför helgen. Nu kör vi!

Promenad 6km först... i snön. Jag kommer bli helt slut! :)

Tjoohopp!

Jag fick just en känsla av att jag vill ha en liten brödstuga i en liten by i Italien. Dit lokalbefolkningen kommer för att köpa sitt morgonbröd och skvallra lite innan dagens slit drar igång..
Sen kan jag spela musik och dansa resten av dagen. :) Fint va?!
Gärna med ett litet litet hostel också..

När jag tittar på Biggest Loser är det givetvis kul att se dem stiga upp på vågen och få fantastiska resultat. Men det som ger mig mest är att se dem träna i gymmet, när deras tränare får dem att spränga mentala gränser, när de får utmaningar som de tar sig an med den största beslutsamhet jag skådat. Och genomför dem gång på gång.
Igår när jag gick lite på löpbandet efter bodystep passet med benen sega efter ett tufft pass, var just detta program på framför näsan.. Gick där och diskuterade med en kompis om hur mycket de sliter. Jag har aldrig varit i närheten av att ta ut mig så mycket som de gör varje dag.
Det ser så spännande ut att utmanan sin kropps gränser, se hur mycket man klarar av.

Oavsett om min utmaning ligger i att bli av med de där extrakilona eller att klara tjejmilen så har jag konstant en mental spärr som säger att jag inte kommer att klara det.
Tänk bara så många gånger jag misslyckats? Envis som jag är ger mig på nya utmaningar. Och förlorar. Varför? För att jag är en dålig människa med dålig karaktär? Eller för att jag inte har de fysiska förutsättningarna?
Nej, endast för att jag har en tjock skalle med för mycket tankar, för låg spärr, tror inte att jag klarar.

Jag ska fortsätta tänka stort, om inte större. Jag ska visa att jag är stark. Innerst inne. När jag brutit ner de negativa tankarna en efter en...

Jag är min största fiende!

Eftersom jag inte har NÅGON SOM HELST Kreativitet i mig just nu så får det bli en gammal header från i somras. Men vad gör det, längtar ju ändå lite till sommaren såhär i snötider..
Älskar bilden på blomman som jag tog på midsommarafton-09.

Kändes som ett långt men roligt dygn. Jobbade ju till halv tio igårkväll och sov sen över på sjukhuset eftersom jag började kvart i sju imorse. Kom hem för en halvtimme sen.
Nu ska jag iväg på bodystep om tjugo minuter ungefär. Känns lite läskigt för jag är så trött och har bara kört det passet en gång förut och höll på att storkna (hm.. hade iofs kört spinning innan den gången. men ändå ;)..
Det ska iaf bli roligt.

Danceaerobicen i måndags var lika rolig som vanligt. Dock förstår jag inte hur man ska göra för att se sådär graciös ut som ledaren, själv ser man mer ut som en valross eller så... :)

Måste även tillägga att jag trivs super på min praktikplats. Det är mycket man ska lära sig och många situationer är nya och läskiga. Men det känns liksom bra!


(lånad bild)

Ok, kan villigt erkänna att jag är allt annat än pigg. Men troligen är detta enda dagen jag behöver gå upp riktigt såhär tidigt, för resten av veckan jag jobbar tidigt jobbar jag sent före och då sover jag i grannstaden på ett eller annat sätt.. då kan man gå upp typ halv sex!! :) (hrm, ja alltså jag har varit vaken sen kvart i fem alltså... nu är ju klockan nästan halv sex...)

Har en 6-dagars praktikvecka framför mig. Det ska nog gå bra. Men det kommer inte att orkas med riktigt så mycket rörelse som man kan önska. Iaf inte på gymmet. Men den preliminära planen ser ut som följer:

Måndag. praktik 6.45-16 danceaerobic 60min
Tisdag: praktik 14-21.30 ingen träning, plugg
Onsdag: praktik 6.45-16 Spinning eller bodystep
Torsdag: ledig. Träning på gymmet eller långpromenad i tempo ;) rep på kvällen
Fredag: praktik 14-21.30
Lördag: praktik 6.45-16
Söndag: praktik 14-21.30
(sen även praktik tidigt måndagen efter...)

Ja, det är alltså tre dagars träning. Men det är mitt mål som det ser ut nu. Så mycket som ska hinnas med, skolarbete, praktik, tentaplugg OCH familj och vänner (hrm... det känns som denna del hamnar i skymundan snabbt när man har så många bollar i luften).

Förresten har jag skaffat nya glasögon!

Den finns där nånstans. Men den är liksom lite lite i dimman... Äter skräp och mår dåligt, får huvudvärk och ont i magen.. onödigt. Fullständigt.

Hur många gånger har jag inte önskat att jag var lika cool som Jennie Widegren??!